ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために by ドリー・クラーク

🎯 概要

ドリー・クラーク著『ロングゲーム』は、「長期的な視点で生きること」の重要性を説く自己啓発書。短期的な快楽や忙しさに流される現代人に向けて、意味ある人生を生きるための考え方と行動指針が語られています。

🧠 主なポイント

1. 忙しさを手放して、考える時間を作る

• 忙しさは「現実逃避」であることが多い。
• 常に忙しいと、自分の人生の方向性について深く考えられない。
• 自分の人生のハンドルを握るには、まず立ち止まる時間が必要。

2. 本当に大事なこと以外は断る

• 忙しさは、自分で「断らない」ことで生まれる。
• 興奮度が10点中9点未満なら「ノー」と言う。
• 自分が心から「絶対やりたい」と思える予定だけをスケジュールに組む。

3. 10年後の理想の自分を明確にする

• 自分の「目的地」が明確でなければ、今なにをすべきか分からない。
• 10年後、自分がどうなっていたいかを制限なしに想像する。
• 現在の行動をその未来に向けて調整していく。

4. お金を目標にしない

• お金を目標にすると、詐欺や怪しい道に流れやすく、心が折れやすい。
• 「興味」「関心」こそが持続力の源。
• 興味のあること＝無意識に時間を使っていることを見つけよう。

5. 目標は一つに絞って一点集中

• 成果を最大化するには「力の分散」を防ぐ。
• 「これだけは絶対に叶えたい！」という目標を1つ定めて全集中。
• 複数の目標は、順番に取り組むべし。

6. 「なぜこれをやるのか？」を明確にしておく

• 弱い動機はすぐ折れる。
• 「自分はなぜこれをしたいのか」を言語化・紙に書いて明確化。
• この動機が困難を乗り越える力になる。

7. 計画は柔軟に変更する

• うまくいかないのは当然。方法が間違っているだけ。
• プランB、C、Dと試し続けることが長期成功の鍵。
• 一つの道に固執せず、ルートは無限にあると知る。

8. 小さく始める

• いきなり全力投球は挫折を招く。
• 大きな目標は「細かく分割」して段階的に進める。
• 成果が出なくても継続できる工夫が必要。

📝 まとめ：長期的視点で生きるための行動指針

📌 重要な学び

「お金」ではなく「意味あること」を追い続ける人が、最終的に大きな成果を得る。

🧭 あなたはどう生きたいですか？

• 10年後、どんな自分でありたいですか？
• 今、それに向けた一歩を踏み出していますか？

あなたの人生の「ロングゲーム」、今ここから始めましょう。