どうしてこんなにもイラストが好きなのに
習慣にできないんだろうと
考えた事はありませんでしょうか
- もっと上手くなりたい！
- いろんなものを描けるようになりたい！
- みんなからいいねされたい！
心の底から湧き上がる想いには反して
なぜかお絵かきを習慣化できない
絵を描くのがなんだか辛い
時々漠然とした不安が湧き上がってくる…
絵を描けない自分に生きる価値があるのか
ペンが急に重く感じて
思うように手が動かない
無意識のうちに自分の描いたイラストが
他人にどう見えるかばかり気にして
自分の好きなものが描けない
描き終わるまでに時間がかかってしまって
途中で投げ出してしまう
皆さんのフォルダーにも
完成途中のイラストがいっぱいありません？
どうしたら
自分に自信を持って
楽しくイラストを書いて
毎日自分の成長を実感しながら
絵を描くことを習慣にできるのでしょうか？
あなたにもできる.｡.:*☆
今回のブログでは
絵を描くのが辛い
絵を習慣化できない
そんなお悩みを持つ皆さんに向けて
たったひとつのコツをお伝えします！
そんなこと今まで誰も言ってくれなかった…
誰もが待ち望んでいた答えです。
これは昔の僕にも伝えてあげたい
だからこそ最後まで読んでくださいね♪
実際にうまいイラストレーターの方に聞くと
本当にみんな描くことばっかりしてます
うまい人はみんな24時間
ずっと描くことばかりしてる人もいます
究極の習慣化されてしまえば
最終的にはすべての人生が描くことに！？
そうなってしまえば嫌でも上手くなります
上手くなりたいと思わなくても勝手に上手くなる
そんな究極の絵描きにあなたもきっとなれる
なぜなら今上手い人も
昔は下手だったからです
今上手い人も
昔は自分自身が持てなかったからです
ではなぜ上手くなったのでしょう？
それは毎日毎日積み重ねてきたから
ではなぜ自信が持てるのでしょう
それは誰にも負けないくらい積み重ねてきたから
毎日少しでもいいから
ちょっとずつちょっとずつ
積み重ねてきたものが
彼らの画力を上げるし
彼らの自信も保証する
毎日の積み重ねこそが1番重要なんです
私にはそんな
俺には無理だ
そう思った皆さんも心配ありません
習慣化するには
いくつかのポイントを押さえるだけです
現在の科学が解き明かした
人が習慣化しポイントを抑えることで
あなたのお絵かき人生を華やかに
楽しいものにして
究極の絵描きになろう！
習慣化ステップ.｡.:*☆
まず初めに
習慣化において最も大切なのは
達成感を味わい続けることです
毎日毎日
昨日もできた
今日もできた
明日もできた
そんなふうにできたが重なると
楽しくて逆に止められない
そうなるためにまず
ものすごく小さな目標を立ててください
小さな目標.｡.:*☆
もしあなたがほとんど絵を描いたことがないなら
まずは毎日1本線を引いてみてください
本当にそれだけでいいです
もし毎日目だけを書いている人がいたら
次は眉毛も描いてみましょう
それだけでいいの！？
びっくりされた人もいると思います
ですがそれでいいんです
はじめのうちはね
きっと毎日1本線を引いていると
最初の数日間は楽しくできると思いますよ
今日もできた
明日もこれならきっとできる
そう思えることが習慣化の第一ステップです
でもきっとすぐ飽きてきますよね
だって線を1本引いてるだけですもの。
そうしたら次の段階へ進むチャンスです
チャンス到来なんです！
線を1本引いていた人は
丸や四角など図形を描いてみよう
目と眉毛だけを描いていた人は
鼻と口も書いてみよう
できるを積み重ねていった時
だんだん飽きてくると思います
どうして飽きてくるんでしょうか？
それはあなたが成長したからです
幼稚園生がずっと何時間も
楽しくやってるような遊びでも
大人になった我々は
きっとすぐ飽きてしまいますよね
それは我々が成長したからです
ですが我々大人が楽しくやっていることでも
幼稚園生はきっと楽しめないでしょう
それはまだ成長が足りていないからです
自分が簡単に達成できる目標
簡単にできて楽しめること
それを今日から毎日やりましょう
線を1本引くなんて15秒あればできるし
目と眉毛だけ描くのも
時間をかける必要はありません
忙しい人だったら
たった3分やるだけでも最高です！
時間を固定する.｡.:*☆
これは何時から何時と
決めても良いのですが
よりオススメなのは
何かをした後に何かをする
例えば皆さんは
朝起きたら歯を磨くだったり
玄関を出たら鍵を閉める
そんなこと当たり前ですよね？
何かをしたことをきっかけに
時間を固定することができます
何かをした後の時間を
お絵かきをする時間にしてみてください
例えばベッドに入ったら3分だけお絵かきする
家に帰ってきて手を洗ったら3分だけやる
ご飯を食べ終わったら3分だけやる
自分の好きなタイミングで
時間を固定化してみてください
固定することが大切なんです
今日中のどこかでやろう
そう思っていると
人間は弱いので
ちょっとお腹すいたから
お菓子食べてからやろうかなぁ
そう思っているうちに時間が過ぎて
洗濯物干さなきゃいけない
宿題やらなきゃいけない
日々のやらなきゃいけないことに
お絵かきの習慣が押しつぶされてしまいますよ？
何かをした後に絵を描く
時間を固定化してチャレンジしてみてください
描くモノを決めておく.｡.:*☆
人間はやらなきゃいけないことがめんどくさい時
なんで、めんどくさいと思うのでしょうか？
それはやり方がわからないからです
例えば算数のドリルをやっていて
全部わかるすらすら解ける
そんな状態だったら楽しくてやめないと思います
だけれども実際には
どうやって解くんだっけ？
これって前にも解いたことあるけどなぁ
なんだこれ初めて見る！！
やり方がわからないことが多いですよね
そうすると脳みそにストレスがかかって
その場から逃げ出したくなります…
絵を描く時も同じです
何を描こうかなぁ
どうやって描いたらいいんだろう
そう考えているうちに
時間はあっという間に過ぎてしまいます
明日何を書くか事前に決めておこう
例えば僕は
電車に乗ったら目の前の人の靴を描く
そういうふうに決めていた時もありました
小さな目標で時間の固定化と何を書くか決めておく
こうすると何にも苦じゃないです
電車に乗ったらスケッチブックを開いて
目の前にいる人の靴をじっと見て書く
あなただけの習慣を作ってくださいね
ここまでが習慣化するコツですが
ここからは止めないコツについてもお伝えしますね
記録する .｡.:*☆
毎日描いたものを
残しておくようにしよう
あなたが描いたモノたちを
後から見返せるようにする
スケッチブックに書いている人なら
それを習慣化ノートにしよう
iPadやパソコンで描いている人は
ファイルに日付を書いておこう
後から見返せるようにしておくと
視覚的に自分の積み重ねが見えて
自分がこんなにたくさんやったんだと
積み重ねが見えて達成感を味わえる
そうすると習慣が楽しくなって
やる気もモチベーションもアップします！
スケッチブックやファイルを残しておけなくても
日記帳に今日何を描いたか
一言書いておくだけでもいいですね
今日描いたイラストを
Twitterに投稿しておくのもいいです！
仲間を作る .｡.:*☆
皆さん友達っていいますか？
僕はいませんでした
もちろん普通に友達はいたんですが
一緒に絵を描いている友達は
探してもなかなかいないですよね
そうなんです実は絵を描くっていうのは
めちゃくちゃレアスキルなんですよ
絵を描いている皆さんは自信を持ってください
ですがそれと同時にお絵かき友達を見つけるのは
ちょっと難しいことだったりします
ですが一緒に続ける仲間がいると
習慣化しやすくなることがわかっています
友達とお互いに切磋琢磨しながら
励ましあいながら
毎日継続することができるでしょう
でもやっぱり友達がいない
絵を描いている人って意外と少ないんです
なのでオンラインコミュニティーをつくりました！
もちろん無料で入ることができます！
Discordを使ってみんなで楽しく
お絵かきをしているのでぜひ遊びに来てくださいね
習慣化ができるだけでなくて
楽しくお絵かきの話をしたり
僕からの添削を受けたり
だれもがライブ配信をしたり見たりできます！
今すぐオフィシャルLINEに登録して
お絵かきラボへ遊びに来てくださいね
LINEのトークルーム下部の
メニューから参加できます！
皆さんをお待ちしておりますね
それではあぷらすお絵かきラボでした！
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